內(nèi)蒙古現(xiàn)貨月餅圖片
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發(fā)布時間：2020-09-28
內(nèi)蒙古現(xiàn)貨月餅圖片
酸奶具有美容作用
，常飲酸奶能夠潤膚、明目
、固齒、健發(fā)
。其原因是酸奶中含有豐富的鈣更易于消化吸收
，利用率高，有益于牙齒
，骨骼;酸奶中還有多種維生素
，其中維生素A和維生素B2都有益于眼睛;酸奶中豐富的氨基酸有益于頭發(fā);同時
，由于酸奶能夠改善消化功能，防止便秘
，抑制有害物質(zhì)如酚吲哚及胺類化合物在腸道內(nèi)產(chǎn)生和積累
，因而能防止細胞老化，使皮膚白晰而健美
。
吃月餅喝酸奶有什么好處，有一部分人對鮮奶中乳糖有過敏癥
，進食鮮奶后發(fā)生腹瀉
、腹鳴、消化不良癥
。新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性
，促進乳糖的分解
，防止乳糖不耐癥。因此乳糖酶不充足的人
，可以安心食用
。酸奶中含有3-3羥-3甲基戊二酸和乳酸
。常飲酸奶可明顯降低膽固醇，從而可預(yù)防老年人心血管疾病
。酸奶中產(chǎn)生的有機酸可增加腸蠕動
，刺激胃液分泌，并抑制癌細胞增殖作用
，對治癌有一定的效果。
兩廣習(xí)俗中
，普遍有“好事成雙”的說法
，因而凡是大賀大喜之事
，所送之禮
，均好雙忌單，但兩廣人
，尤其是白話地區(qū)的人忌諱“4”這個偶數(shù)
。因此有些小伙伴在送散裝月餅或者自己打包饋贈時，切勿送單數(shù)月餅
，這也是不敬的
。中秋節(jié)送月餅成了禮尚往來的事情
，節(jié)日過后家里成堆的月餅丟了可惜吃也吃不完
，很多人為了不浪費糧食選擇把月餅當做早餐吃。
吃月餅宜搭配茶
、酸梅汁
、酸奶
、牛奶
、或山楂、決明等
，增加腸蠕動，幫助清理腸胃讓味蕾清爽
。還有
，月餅營養(yǎng)比較單一，大部分都是脂肪和糖類
，牛奶酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)
，正好可以起到互補的作用，所以說吃月餅的時候喝些牛奶或酸奶是很好的
。同時
，酸奶還可以做成月餅哦
。中秋節(jié)期間，家里的月餅很容易變成全家人的早餐
，尤其是喝粥的時候
，就著吃塊月餅
，既可以充當主食，清淡的白粥又能抵消月餅的濃重味道
，讓甜的不再那么膩
，咸的不再那么咸。 但其實
，這是不對的
。因為月餅和粥都是可以迅速升高體內(nèi)血糖的高升糖指數(shù)的食品，可導(dǎo)致血糖升高
，對糖尿病患者引發(fā)身體的不適
。而對于健康的人來講，如果兩者一起食用會對大腦細胞不利
，也會降低脂肪的代謝
。為了避免吃月餅上火，月餅好配水果吃
。水果水分足，多是寒涼性食物
，有下火的作用
。但是，月餅本身屬高糖高熱的食物
，如果再和一些高糖的水果同吃的話
，會更增加糖的含量。尤其是像高血糖
、高血壓
、高血脂、腎炎的人更不宜食用
。高糖的水果：如香蕉
、西瓜
、蘋果
、葡萄、荔枝
、甘蔗
、龍眼
、紅棗等。中秋佳節(jié)
，合家團圓，餐桌上當然少不了果汁
、汽水等飲品
。可是
，月餅太油膩
，而且含糖量高，如果與汽水以及含糖分高的果汁食用的話
，更會造成血糖的升高
，很容易增加身體的代謝負擔。如果吃了月餅想要解口的話
，不妨配些綠茶或者花茶
。
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月餅為什么要回油，餅皮經(jīng)過烘焙后
，皮的水分含量很低，大概在5%
，但餡的水分含量還是比較高，通常在20%左右
；這樣月餅在放置的過程中
，餡中的水分就會向皮中遷移，干燥的餅皮在吸了足夠多的水分后
，由于水油互不相溶
，原來的乳化體系就會被破壞，油自然就會向外滲透
，給人的感覺就是餅比較柔軟
、油潤、光澤
、通透，即“回油”
。
每天不宜吃超過一個月餅
，在食用數(shù)量上，專家表示，每天不宜吃超過一個月餅
，因為月餅的糖分和總脂肪含量很高。一人每天的糖分攝取量不宜超過10茶匙
，總脂肪不宜超過13茶匙
，而一個月餅的糖分和總脂肪含量就分別高達14茶匙和6茶匙。即使是無糖月餅或是水果
、蔬菜餡的素食月餅，也不能多吃
，因為外皮含有淀粉
，本身就是多糖。
把月餅融入早餐中
，站在營養(yǎng)的角度講
，月餅是高能量的食品，有很多的年輕人不吃早餐或早餐攝入不足
，不妨把月餅放在早餐吃
，除了吃一個月餅，還可以喝一盒牛奶或豆?jié){
，再加點蔬菜和水果
，就成為一頓不錯的早餐
，但建議大家還是不要長期以這種方法來吃。中秋如何選購好吃的月餅
，選款式：總的來說
，廣式月餅重糖，蘇式月餅重油
，冰皮月餅相對低油糖
。脂肪含量：蘇式》廣式》冰皮。糖含量：廣式》冰皮》蘇式
。
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中秋佳節(jié)啦
！月餅是我國傳統(tǒng)的一道美食，是中秋佳節(jié)不可缺少的食品
，隨著現(xiàn)在人對美食的熱愛月餅的品種更是多種多樣
，那么臨近中秋很多人都紛紛開始買月餅了
，你知道月餅什么時候買便宜么
？中秋節(jié)前一個月和中秋節(jié)臨近幾天價錢是高的
，而中秋節(jié)過后價錢是低的，中秋過后買便宜，或者中秋當天買也便宜
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