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中秋月餅
，有哪些禁忌呢?

點(diǎn)擊：464 發(fā)布時(shí)間：2020-08-25

、月餅不宜粥相配

有許多人在食用月餅時(shí)，都愿與粥同食吃

，會(huì)甜的不甜，咸的不咸

，口味獨(dú)特

。其實(shí)不然，月餅作

、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數(shù)的食品，不僅對(duì)糖尿病人不適

，對(duì)人的大腦細(xì)胞不利

，還會(huì)降低脂肪代謝

。

、月餅宜少不宜多

月餅含油脂、蔗糖較多

，即使低脂

、低糖仍存面粉諸成分，過量食用會(huì)產(chǎn)生滑膩感

，易致胃滿

、腹脹，引起消化不良

，食欲減退

，血糖升高

，熱量高。老年人

、兒童更不宜多吃

，否則會(huì)引起腹痛、腹瀉或嘔吐

，消化不良

。

、體熱者不宜多吃月餅

體內(nèi)偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化

，還可能讓內(nèi)火上升

，出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘、便秘

、牙齦浮腫等癥狀

。

、女性朋友吃月餅禁忌多

女性朋友吃月餅也應(yīng)當(dāng)注意自身情況

，尤其是妊娠、產(chǎn)后因?yàn)樵杏夯虿溉樘厥馍砬闆r

，在飲食上存在禁忌

。先

，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物

，以免傷陰耗液和影響胎孕，妊娠惡阻還應(yīng)避免食用有腥臭和油膩

、不易消化的食物

。對(duì)于產(chǎn)婦而言

，飲食應(yīng)饑飽均勻

，進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化的食物

，因此食用月餅更要注意

。此外，在生理期前要少吃月餅

，尤其是冰淇淋月餅

。

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、月餅宜鮮不宜陳

吃鮮莫吃陳，因?yàn)樵嘛灪据^多

，存放過久

，容易發(fā)生變質(zhì)。過節(jié)時(shí)人們往往一次買許多月餅

，而月餅放置時(shí)間久易引起餡心變質(zhì)

，吃后容易發(fā)生食物中毒

。

因此，月餅好隨買隨吃

。一般家庭過節(jié)時(shí)

，所買月餅大都能到節(jié)日過后，甚至更長(zhǎng)時(shí)間

，為了防止月餅的變質(zhì)，對(duì)吃剩的月餅應(yīng)妥善保存

。

、吃月餅宜早不宜晚

吃月餅好是在早上或中午

，晚上應(yīng)少吃或不吃

，特別是老年人更應(yīng)如此，否則

，有可能成為血液凝固

、形成血栓的某些因素。

、先吃咸后吃甜

如有甜、咸兩種月餅

，應(yīng)按先咸后甜的順序來品嘗

，否則就吃不出味道來。

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？下一篇：內(nèi)蒙古中秋月餅的起源

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